Archivo de etiqueta: entreno

Estadísticas de una bicicleta.

Se suele decir que no se puede mejorar el entrenamiento sin cuantificarlo, y no cabe duda de que es verdad, desde que en octubre he empezado a usar pulsómetro y analizar los datos… Sigue leyendo

Mejorar la escalada

Antes que nada hay que señalar que todos hemos venido a este mundo con una serie de capacidades y cualidades innatas. Así pues, es importante tener claro que será bastante complicado llegar a… Sigue leyendo

Heldenberg

Today I had a lazy day. I started very very sleepy, and I didn’t feel like riding. http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=4059987         Finally I warmed up and things got better, but I have… Sigue leyendo

Vlaamse Wielrijdersbond tour in Opwijk

This morning I did a route with BBB (Brussels Big Brackets). Today we rode to Opwijk to make a tour of this area. Map and profile. http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=4029546 125 kms and 910 meters up.… Sigue leyendo

Secret Training

Today I trained in the afternoon. 74kms and an ascent of 638 meters, in three hours. Map and profile: http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=4024777 I rode with Christopher, my guide. Good route, beautiful and calm, and we… Sigue leyendo

BBB-Primera salida del año de Brussels-Big-Brackets

2 de febrero, primera salida de toda la grupeta Aprovechando en buen tiempo. Ruta y perfil: http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=3935979 89 kms y 580 metros. Y unas fotillos con la gente!! Maxime el lider del grupo.… Sigue leyendo

Inspeccionando el Canal de Mechelen

Como cita el título, hoy tocaba ir en busca de caminos y senderos (que más que embarrados estaban anegados en algún tramo), en fase a la preparación de “la embosqueda del barro” una… Sigue leyendo

Ruta por el canal. Conociendo gente en Bruselas

Primera salida con gente en Bruselas. Toma de contacto en un día frío, día de entreno a través del canal. 95 kms, 520 metros; mucho llano. El único aliciente era pasar cerca de… Sigue leyendo

Aalst

Descubriendo más castillos y palacios al final de caminos, entre la niebla! Ese podría haber sido el título para la vuelta de hoy. Mayormente por carriles bicis aunque con algún tramo de tierra,… Sigue leyendo

Cháteau d’Hulpe

Comenzando el año como no con una salida. Aunque corta, hoy estaba dispuesto a disfrutar del bosque de “zoniënwoud”. Ya que el primer día solo me adentré un poquito. Para mi sorpresa, en… Sigue leyendo

Faro Billano – Artebakarra

Entreno dominguero con tan solo 3ºC. Nos juntamos 5 de la grupeta para rodar un poco. 74 kms y 840 metros de desnivel, no están mal para aprovechar más de media mañana. Perfil… Sigue leyendo

Seguimos apurando

Nuevo entreno, apurando la poca luz que queda por la tarde. Bilbao-San Cosme-Humaran-Peñas Negras-Bilbao 74 kms 1.090 metros, 25,6 kms/h  Perfil: Mapa: En poco menos de 3 horas, y saliendo a las 15.00.… Sigue leyendo

Carrera contra el sol

Ya se hacen los días cortos, así que aprovechar la tarde se hace un poco más complejo. Aunque en apenas dos horas, se pueden hacer 50 kms de bastante calidad. Como hoy. Perfil:… Sigue leyendo